15 tipos de alimentos que fazem você cheirar mal

Podemos culpar um treino difícil, não tomar banho ou lavar nosso cabelo tanto quanto deveríamos, ou estar super estressado (já que o suor causado pelo estresse cheira muito pior do que o suor causado pelo esforço), mas também é bem provável que sua dieta é culpado por fazer você fede. Alguns dos alimentos nesta lista podem ser óbvios por que eles fazem você fedorento (como ovos e feijões), mas outros são um pouco mais sutis com o caos que causam em sua respiração, pele, glândulas sudoríparas e até mesmo suas áreas privadas..

Adicionando insulto à injúria é o fato de que muitos desses alimentos são super saudáveis ​​para você! É um verdadeiro chute nas calças quando você está tentando reformular sua dieta e acabar cheirando a alto céu por causa disso. É porque coisas como fibra e certas proteínas podem levar mais tempo para digerir, ou podem liberar certos compostos fedorentos que saem de maneiras menos que lisonjeiras. Nós não estamos dizendo para evitar estes 15 alimentos que estão fora para fazer você fede, mas talvez alguns devam ser comidos com moderação (ou combinados com outras coisas para anular suas propriedades fedorentas). Bom apetite!

15 açúcar

De vez em quando, todos nós precisamos de algo doce. Mas quando se trata de açúcar branco refinado, os gostos encontrados em seu doce favorito, você pode descobrir o culpado de seu mau odor corporal. Não é apenas o seu hábito de doces ruim para sua cintura, mas o açúcar nele promove um supercrescimento de levedura, que converte o açúcar em álcool. Esse fermento absorve as boas bactérias em seu intestino e sai em alguns fétidos maduros em seus lugares suados. Além disso, todo esse fermento pode causar inchaço e distensão digestiva, o que significa que você não está apenas fedendo em suas axilas, mas também em lugares não tão discretos! Outra coisa a lembrar sobre consumir muito açúcar é o quão ruim faz sua boca se sentir. Você já sabe que muitos doces são ruins para os dentes, mas também costuma deixar a boca com um cheiro amargo. Definitivamente não é o perfume que você está procurando se você está indo para um beijo!

14 alho

Este deve ser um acéfalo, mas sim, o alho definitivamente faz você fedia - e não apenas a sua respiração. Você notou que depois de satisfazer seu desejo por uma porção extra de pão de alho ou cavar uma massa super com alho, você começa a cheirar os cravos em seu corpo também? O alho é capaz de penetrar nos seus poros porque, quando picado ou esmagado, libera algo chamado allicin, uma substância que faz com que as bactérias se misturem com o suor e fiquem suando como uma cozinha italiana no dia seguinte (ou dias)! Além disso, o alho pode produzir gases sulfurosos que gostam de ficar em volta do seu corpo por um tempo, o que significa que salvar o alho até depois de um encontro não o impedirá de cheirar mal. Uma erva tão forte pode demorar um pouco para o seu sistema processar, e embora seja definitivamente saborosa, pode ser um tipo de alimento que você quer aliviar se você estiver passando um tempo com seu outro significativo logo em seguida..

13 espargos

Sim, todos nós sabemos que comer espargos pode fazer o seu cheiro de xixi engraçado, mas você sabia por quê? É tudo por causa de uma enzima conhecida como metil mercaptano que metaboliza rapidamente, o que significa que pode levar apenas 15 a 20 minutos depois de chorar em aspargos para o seu xixi começar a ressecá-lo. No entanto, nem todo mundo está preso ter que encobrir o odor estranho, porque xixi fedorento depois espargos só acontece se você tiver um gene que digere o metil mercaptano no aspargo em um composto de enxofre, que - você adivinhou - é a parte fedorenta ! (Não fique muito empolgado por não ter o gene, porque a maioria de nós o faz.) No entanto, o aspargo é muito bom para você, contanto que ninguém esteja enfiando o rosto no banheiro, é simplesmente um cheiro que você vai ter que lidar com tudo por conta própria, então pelo menos você só tem que feder em privado!

12 cebolas

Outro tipo de alimento que tem compostos sulfúricos (a fonte da maioria das coisas fedidas), cebolas também são responsáveis ​​por fazer você fede. Felizmente, porém, se você preferir cebolas cozidas, é menos provável que você estrague o lugar. Isso é porque as cebolas cruas são os culpados por te deixarem maluco. Quando consumido, o óleo na cebola absorve em sua corrente sanguínea, embebe em seus pulmões e, em seguida, sai de sua respiração. Assim como alho, cebolas não devem ser comidas imediatamente antes ou depois (ou durante) uma data. Você já notou como, se você está cortando cebolas, é quase impossível tirar o cheiro de suas mãos? É porque o cheiro de cebola fedida está se infiltrando na pele, e é por isso que o cheiro de cebola crua pode permanecer em sua pele e na respiração. Então faça um favor a si mesmo da próxima vez e cozinhe suas cebolas se você tiver um desejo ardente por esses caras pungentes.

11 Caril / Cominho

Pratos de caril são absolutamente deliciosos, mas a sua mistura potente de várias especiarias significa que o cheiro de um saboroso caril pode durar algum tempo. E por atrasar, queremos dizer em seu cabelo, pele e roupas. Graças a especiarias como açafrão e cominho (ambos são muito saudáveis, como muitos alimentos nesta lista, mas são fedorentos), o cheiro de caril pode permanecer por longos períodos de tempo, fazendo com que seu cheiro forte seja quase impossível de dissipar..

Embora as especiarias em curry sejam deliciosas quando ingeridas, elas ficam menos agradáveis ​​depois de terem permanecido, especialmente porque permanecem no fígado e nos intestinos por um tempo e liberam gases sulfúricos. Isso significa gás, inchaço e cheiros que vêm de outros lugares além dos poros. Algumas pessoas dizem que não há como evitar o cheiro de curry, além de deixar o prato completamente de fora. Mas outros dizem que tentar especiarias e ervas que fazem você cheirar bem, como alecrim e canela, pode equilibrar as coisas.

10 ovos

Enxofre ataca novamente! Um ovo cru contém cerca de 180mg de aminoácidos contendo enxofre, que permanece o mesmo se o ovo for fervido. Mas esse número é aumentado para 200 mg se o ovo for frito. Quando o corpo digere esses aminoácidos, esse fedorento enxofre pode ser liberado na forma de gás com cheiro desagradável (e embaraçoso). Além desses aminoácidos, os ovos também têm um macronutriente chamado colina, que é importante para o desenvolvimento do cérebro, função hepática e movimento muscular. Mas se você ficar com muita colina - o que acontece muito, já que a colina pode ser encontrada em ovos, leite, fígado, carne vermelha, frango e peixe (e as pessoas aparentemente recebem mais do dobro da quantidade recomendada de colina em sua dieta diária). - você pode acabar sofrendo de secreção podre com cheiro de peixe que lhe dá mau hálito, urina fedorenta, suor fedido e saliva, e cheiros desagradáveis. Não é exatamente o tipo de cheiro que você está procurando se você está se sentindo sexy!

9 café

A respiração do café é uma coisa real e fede ao alto céu. Na verdade, algumas estrelas de cinema (Jennifer Aniston) foram ridicularizadas por causa do mau hálito causado pela dependência excessiva de cafeína. Primeiro, o alto nível de acidez no café é muito maior do que a saliva. Como resultado, o interior da boca seca e permite que as bactérias cresçam ali, fazendo com que você tenha um cheiro muito pior do que o hálito matinal. Se você é o tipo de pessoa que prefere tomar uma xícara de despertar pela manhã (e a maioria de nós é), é bom saber que, enquanto o café impulsiona seu sistema nervoso, ele também coloca suas glândulas sudoríparas em ação, já que elas estão ambos conectados. Sabemos que você provavelmente não vai largar sua correção java em breve, mas é bom saber que é o seu café que faz você ficar mal-humorado de manhã e não sobrar nada da noite anterior (a menos que você tenha gostado de quase tudo nesta lista).

8 carne vermelha

Esta entrada certamente fará vegans e vegetarianos felizes. Um estudo realizado em 2006 por cientistas tchecos testou o suor de comedores de carne versus seus compatriotas herbívoros e descobriu que aqueles que eram fãs de bife e outras carnes vermelhas tinham mais odor fedorento, enquanto os vegetarianos cheiravam tolerável - quase atraente! A razão para isso é que a carne vermelha é difícil de digerir e fica no seu trato digestivo por um longo tempo, essencialmente apodrecendo lá dentro. Como está apodrecendo dentro do corpo, libera toxinas desagradáveis ​​e gases fétidos. Além disso, leva mais tempo para o seu corpo digerir, o que significa que você está fazendo hora extra para tirar as coisas boas da carne, ativando as glândulas sudoríparas. Assim, o termo “suor de carne” foi apropriadamente inventado! Por causa de toda essa grosseria acontecendo dentro de você, você está ansioso para fôlego fedido, suor fedorento e movimentos intestinais repulsivos. Talvez seja hora de começar a se envolver em segundas sem carne para equilibrar os odores!

7 Feijões / Legumes

"Feijão, feijão, a fruta musical / quanto mais você come, mais você pula!" Isso resume por que os feijões e as leguminosas (como o amendoim) são mais propensos a fazer você tresandar o lugar! A maioria dos grãos contém um açúcar neles chamado oligossacarídeo, que é o que desencadeia todo o gás que sai em ambas as extremidades. Além de que o açúcar multi-silábico, feijão e legumes também são ricos em fibras. Embora a fibra seja realmente boa para você e sua digestão (e também ajuda a mantê-lo satisfeito por muito mais tempo), entregar-se a ela - especialmente antes de se exercitar - pode deixá-lo inchado, suado e gasoso, pois é preciso mais trabalho para digerir. esses alimentos. Então, os intestinos no sistema digestivo são responsáveis ​​por liberar um acúmulo de hidrogênio, dióxido de carbono e gases de metano, todos contribuindo para a reputação de “frutas musicais” que os grãos receberam.!

6 leiteria

Queijo bom gosto - é apenas um fato. E quando consumidos com moderação, os produtos lácteos podem ser bons para você, especialmente para as mulheres com maior risco de osteoporose e baixa densidade óssea. No entanto, com o bem vem o mal, e assim o leite é responsável por estragar o lugar quando você se entrega à sua bondade calórica. São as proteínas dos laticínios que são responsáveis ​​por causar estragos em seu sistema digestivo e fazer você cheirar mal, porque essas proteínas lácteas não se dão bem com as bactérias em seu estômago. O que acaba sendo alguns compostos sulfurosos como sulfeto de hidrogênio e metil mercaptano. Se você não quiser facilitar a ingestão de produtos lácteos (embora você provavelmente deva, por motivos de saúde geral), tentar diminuir o consumo consumindo muita água à medida que consome produtos lácteos, ou mudando para a gordura completa. versões, uma vez que a gordura ajuda a quebrar essas proteínas lácteas, permitindo que o seu sistema as digere mais lentamente.

5 Alimentos Fritos

Fritar alimentos em óleo quente pode tornar quase tudo mais delicioso, embora saibamos que deixar cair a comida em óleo escaldante e pesado em calorias não é exatamente bom para você. E acontece que a comida frita não é apenas ruim para suas artérias e cintura, mas também contribuem para que você fede! Como muitas coisas nesta lista, seu corpo não é bom em digerir as gorduras em alimentos fritos, e assim esses óleos e gorduras ficarão presos em seu corpo, estagnados em seu sistema antes de eventualmente apodrecerem. Todo aquele apodrecimento por sua vez faz você arrotar e passar o gás - e não o tipo delicado que você pode culpar em outra pessoa. Muitas batatas fritas, anéis de cebola ou pedaços de manteiga frita (seriamente, isso é uma coisa) podem fazer você festejar o lugar. Sabemos que você provavelmente não será capaz de adiar a bondade oleosa por muito tempo, então tente moderar ou se preparar para o massacre digestivo..

4 vegetarianos crucíferos

Muitos dos alimentos nesta lista não são saudáveis ​​demais para você, então faz sentido que eles deixem você cheirando mal. Infelizmente, emitindo alguns odores fedidos também pode vir quando você está tentando ser mais saudável. Acontece que os vegetais crucíferos, como brócolis, repolho, couve de Bruxelas e über-popular couve, são todos ricos em enxofre fedido, e é por isso que eles lhe dão alguns dos ataques mais desagradáveis ​​de flatulência que você já experimentou. O enxofre tem aquele cheiro de ovo estragado, então, mesmo que você não tenha comido ovos, você ainda está sentindo o cheiro deles graças a esses vegetais saudáveis.!

Além de tornar o cheiro do seu banheiro, os vegetais crucíferos também podem alterar o cheiro do seu odor corporal tão rapidamente quanto uma hora depois de comê-los. Mas desde que eles são tão bons para você, você pode nix algumas de suas propriedades causando fedor, parboilizando-os na água com uma pitada de sal e mastigando-os completamente. Isso permite que seu sistema digestivo tenha uma vantagem inicial ao quebrar esses compostos sulfúricos.

3 Álcool

Você pode se sentir pior por usar depois de beber demais na noite anterior, mas quando as pessoas dizem que podem sentir o cheiro do álcool em você, elas realmente querem dizer isso! Assim como o tempo que você leva para ficar sóbrio, seu corpo está fazendo hora extra para tentar digerir todos os açúcares (e excesso de fermento, se você está tomando cerveja) que você apreciou. E assim o cheiro de álcool sai em sua respiração (mesmo depois de escovar os dentes) e através de seus poros. Sua pele é o maior órgão do corpo, então é claro que ela será chamada para ajudar seu sistema a metabolizar o álcool (embora isso só ajude a fazer 90% do trabalho). O resto do álcool pode sair de você de outras maneiras, como através de sua urina. No entanto, exagerar nas bebidas pode ser difícil de encobrir, e deixar seus colegas de trabalho atentos ao fato de que você se divertiu demais na noite anterior..

2 sem carboidratos

Pensar que o consumo de carboidratos é uma boa idéia para perder peso ou ficar saudável rápido não é realmente tão inteligente de uma decisão - uma vez que você leva em conta como isso pode fazer você fede! A razão para isso é porque, quando você está reduzindo os carboidratos, é mais provável que você alcance proteína para ajudar a encher você e lhe dar energia. Quando você se abastece de proteína, acaba queimando gordura, o que libera cetonas em sua corrente sanguínea, uma substância química que pode fazer com que sua respiração e seu suor cheirem a céu. Alguns especialistas compararam o cheiro ao do removedor de esmalte. É provável que esse cheiro fedorento fique por aí enquanto você estiver livre de carboidratos, e então vale a pena conversar com um médico antes de abandonar o pão por completo. Ou você pode simplesmente substituir os carboidratos não saudáveis ​​e branqueados (farinha branca, arroz, açúcar) por carboidratos complexos para mantê-lo com um cheiro fresco e com boa aparência.!

1 goma

Quem teria pensado que mastigar um chiclete para manter sua respiração fresca teria realmente o efeito oposto? Quando você pega um pacote de chiclete sem açúcar (que a maioria é hoje em dia), você descobrirá que, no lugar do açúcar, há adoçantes artificiais de baixa caloria, como o sorbitol, para substituí-lo. Infelizmente, seu corpo é incapaz de digerir completamente esses adoçantes. Em vez de manter a respiração fresca, mastigar chiclete sem açúcar pode causar um acúmulo de arrotos e mau hálito, porque as bactérias em seus intestinos não são capazes de agir adequadamente sobre o sorbitol. Além disso, desde que você está mastigando e soprando bolhas com seu chiclete, você também está tomando mais ar, o que pode levar ao inchaço e flatulência. Se você está precisando de algo para limpar o gosto ruim e o cheiro em sua boca (que pode ter sido causado por qualquer outra coisa nesta lista), seria melhor você colocar uma menta.