15 coisas irritantes que acontecem no ginásio
Ah, a academia. É o seu lugar favorito no mundo ... ou o seu mais temido. Seu ginásio pode ser um ginásio literal, onde você corre na esteira ou usar pesos livres e outros equipamentos. Ou pode ser um estúdio com yoga, pilates, aulas de barre ou Crossfit. Seu ginásio pode estar a poucos minutos e você pode literalmente caminhar até lá, ou você tem que pegar o transporte público ou até mesmo dirigir para chegar lá. Mas seja o que for, você fez um compromisso total consigo mesmo e com a sua saúde. Você quer ter mais energia, se sentir bem consigo mesma e, ei, se você parece bem no processo, bem, isso não faz mal algum. Mas às vezes você acaba percebendo que você tem uma espécie de relação amor / ódio quando se trata de sua academia ou do estúdio de fitness que você frequenta. E mais frequentemente do que não, você acaba muito irritado. Aqui estão 15 coisas chatas que acontecem na academia.
15 meninas não vão parar de fofocar
A fofoca e a academia vão juntas, como manteiga de amendoim e geléia. Você simplesmente não pode escapar disso. Se você trabalha processando as máquinas e equipamentos ou participa de uma aula como yoga, barre ou pilates, você encontrará algumas garotas que adoram fofocar. É como se eles não pudessem ter uma conversa regular sobre si mesmos ou o que está acontecendo em suas próprias vidas. Não, eles simplesmente não são capazes disso. Eles têm que falar sobre outras pessoas - e eles têm que dizer coisas super mesquinhas, cruéis e negativas sobre essas pessoas. É ainda pior quando eles fazem isso durante a aula, mas ei, você viu isso acontecer e então você sabe que mesmo que um professor esteja falando e instruindo a todos sobre o jeito certo de fazer um certo exercício, isso não impede que as pessoas bisbilhotice. Se apenas. Você não tem fé na humanidade às vezes. Você simplesmente não.
14 pessoas continuam conversando com você
Às vezes você quer conversar com outras pessoas na academia porque, ei, é um tipo de situação super social. E você fica super entediado trabalhando às vezes, vamos ser real aqui. Então, você dá as boas-vindas a uma interação humana real, especialmente porque você compartilha o elo comum de ir para a mesma aula de ioga ou aula de bar. Mas às vezes pessoas realmente tolas ou irritantes conversam com você ... e elas não param. Eles te rastreiam seriamente cada vez que te veem e é como se eles tivessem esse sexto sentido sobre quando você vai escolher se exercitar. E é o pior quando uma pessoa realmente negativa continua conversando com você sobre todos os seus problemas e o quanto eles odeiam sua vida. Você realmente quer ouvir isso? Não, na verdade não. Você meio que só queria se exercitar. Você não estava no mercado para ouvir a história de choro de alguém hoje. Suspiro.
13 você suar uma tempestade
Você simplesmente não sabe de onde vem todo esse suor. Você não se preocupa tanto em sua vida diária. Você jura que não. Bem, a menos que seja um milhão de graus e seja agosto e você esteja no metrô. Mas por outro lado, você é totalmente legal e calmo e coletado - literalmente. E desodorante é sua melhor amiga, é claro. Mas quando você está em uma aula de ioga ou bar, você suar a tempestade toda vez. Você não pode acreditar e fica meio envergonhado com a coisa toda. Até suas sobrancelhas suam. Sério, o que há com isso? Por que isso acontece? Não é como se você estivesse trabalhando com as sobrancelhas ou qualquer coisa. O exercício é tão estranho, é tudo o que você tem a dizer sobre isso. Você sempre traz uma toalha com você para essas aulas de ginástica em grupo, porque você nunca sabe quando vai precisar e, embora todo mundo esteja suando, incluindo o instrutor, você ainda está um pouco humilhado..
12 você se feriu
Ugh Lesões de malhar são literalmente a pior coisa do mundo. Lá está você, tentando ficar saudável, forte e em forma ... e como você é recompensado? Não, não com um estômago ou abdômen super plano ou definição em seus braços e pernas. Não, claro que não. Por que você esperaria que alguma dessas coisas acontecesse com você? Em vez disso, você se machuca. Você não pode mover seu braço esquerdo por uma semana, seu pulso dói, seu ombro dói, suas costas doem. Seu tornozelo está quebrado. Você torce o joelho. Qualquer coisa e tudo pode acontecer com você e provavelmente tem. E então você tem que se recuperar e ter calma e parar de trabalhar por um tempo ... o que só faz voltar e tentar de novo ainda mais doloroso. Tempos de diversão. Tempos de diversão. É uma maravilha que tantas pessoas pensem que o exercício é mesmo uma boa ideia em primeiro lugar. Realmente e verdadeiramente é.
11 Você fica competitivo
Você jura para si mesmo que nunca se tornará competitivo no ginásio. Não com você mesmo. E definitivamente não com mais ninguém. Afinal, você não deve se comparar a ninguém porque sua jornada é sua e somente sua. Por que você deve tentar fazer mais flexões ou mais repetições ou algo assim só porque a mulher super fit no canto está fazendo isso? O que isso tem a ver com você? Infelizmente, você acaba se irritando com a academia regularmente porque simplesmente não consegue parar de competir com você e com as outras pessoas ao seu redor. Você quer ser mais forte e mais rápido que qualquer um deles. Você quer segurar suas posturas de yoga e suas tábuas na classe barre mais do que ninguém (até mesmo o professor). Você tem grandes sonhos e grandes objetivos e eles estão todos relacionados com saúde e fitness e você não quer esperar mais um segundo para alcançá-los. Claro, isso só leva à exaustão, burn-out e oh sim, a possibilidade de se machucar. Então não é a melhor ideia do mundo.
10 pessoas estão se distraindo
Você está no meio de uma pose de ioga complicada e complicada e tentando se concentrar em sua respiração ... e a garota ao seu lado está em seu celular. Sim, ela está realmente mandando mensagens. Durante uma aula de ioga. Isso está realmente acontecendo agora. Se isso não for ruim o suficiente, as pessoas conversam durante as aulas porque vão com suas melhores amigas e não entendem o conceito de um treino silencioso. E se isso não for ruim o suficiente (sim, isso realmente piora), as pessoas saem cedo da aula. Eles não limpam suas áreas. E eles não querem ficar para a parte de alongamento e desaquecimento da classe ... o que realmente é super importante. As pessoas estão super distraindo na academia e isso pode ser muito chato. Ele pode prejudicar seriamente todo o seu treino e isso não é justo, considerando quanto tempo e dinheiro você investiu para ficar mais saudável.
9 não é barato
Suspiro. Suspiro duplo. Você quer ficar mais em forma, ficar bem e se sentir incrível. Infelizmente, isso tem um preço. Aulas de fitness de especialidade não são mais baratas e sim, enquanto eles são totalmente e completamente vale o investimento se você se divertir e eles adicionam muito a sua vida, eles tomam algum dinheiro de sua conta bancária em uma base mensal. Às vezes você pode ter que não ir às compras todos os meses apenas para que você possa continuar trabalhando e fazendo as aulas que você adora. É um preço pequeno a pagar por saúde e energia, com certeza, e não é tão ruim assim, já que você está se divertindo e agora tem muito mais confiança. Mas o custo é meio chato quando você para e pensa sobre isso. Se apenas o dinheiro crescesse em árvores, certo? Depois, há todas as roupas fofas que você tem que comprar para que você possa ficar bem em suas aulas de fitness. Ei, isso é apenas parte do acordo, você não faz as regras.
8 você pode ficar cansado
A coisa engraçada sobre trabalhar várias vezes por semana é que você pode se sentir muito cansado. E sim, isso é meio chato, considerando o quanto você quer se sentir bem depois de se exercitar. Mas é um subproduto chato do ginásio e não é algo que você possa realmente mudar. Quando você exerce muito esforço e energia, ele lhe dá mais energia em troca, mas às vezes você se sente cansado. E você simplesmente não pode evitar isso. Você trabalha duro no escritório e no ginásio, e você tem muito em mente, e você não pode se livrar dessas coisas. Se você pudesse se exercitar e, em seguida, descansar o dia todo, então com certeza, você teria mais energia 24/7. Mas desde que isso não é o caso, você tem que lidar com um pouco mais de cansaço às vezes graças a todas aquelas tábuas, flexões e lunges. É um preço pequeno a pagar, realmente.
7 seu professor favorito deixa
SOLUÇO. Isso é praticamente a pior coisa que pode acontecer. Você vai a certas aulas de ginástica por causa de alguns professores. Você ama suas listas de reprodução, suas personalidades e aquela coisa especial que eles trazem para toda a experiência. É por isso que você pode absolutamente detestar uma certa classe com um certo professor ... mas absolutamente adora-lo com o professor certo. Essa pessoa realmente faz todo um mundo de diferença. Mas quando seu professor favorito deixa o estúdio que você frequenta, bem, isso pode ser muito chato. Nem todo mundo pode preencher o vazio que eles deixaram para trás e você pode ter que evitar essa aula, porque você pode não gostar da vibe toda do novo professor. É uma coisa difícil de aceitar. Claro, as pessoas podem pensar que você está sendo chato, imaturo e exigente, mas na verdade não é. Um professor pode fazer ou quebrar sua experiência e pode fazer você odiar ou adorar trabalhar, então eles são realmente importantes.
6 seu cabelo fica molhado
Isso pode parecer bobo, mas ei, se você já teve cabelo super suado durante uma aula ou apenas se exercitando sozinho na academia, então você sabe como isso é horrível. Você pode não perceber que seu cabelo pode suar, mas, oh garoto, como pode. Você está apenas indo junto, fazendo sua aula normal de cardio-barre e, em seguida, BOOM. Seu cabelo começa a suar. Começa na parte de trás do seu pescoço e logo todo o seu rosto e testa está vermelho e suado e seu cabelo parece que você acabou de tomar um banho. Você não pode nem lidar com isso e parece super grosseiro. Mas o que você deveria fazer? Deixe a aula mais cedo e vá para casa para que você possa lidar com a situação do seu cabelo suado imediatamente? Claro que não. Você nunca sairia de uma aula cedo. Então você só precisa sorrir e aguentar. E sue um pouco mais. E espero que ninguém perceba. E espere para ir para casa e tomar banho.
5 parecendo bobo
Você sabe que nunca deve ser marmorizado por qualquer coisa que faça. A confiança é praticamente tudo na vida e, ei, você não tem nada do que se envergonhar. Você é totalmente e completamente incrível. Mas quando você está malhando, você nem sempre se sente tão incrível ... ou você nem sempre acha que está tão incrível. Você fica meio envergonhado olhando para si mesmo no espelho durante uma aula de yoga ou de bar, não importa o quão bobo todos os outros da sala pareçam. Ei, apenas sendo totalmente honesto e real aqui. A verdade é que ninguém realmente parece super fofo quando suando e tentando segurar a prancha por um minuto. Como você poderia possivelmente ?! Você está se concentrando e tentando o seu melhor e isso não se traduz em algo incrível. Mas você não deve se concentrar em quão irritante é que você parece bobo porque você está trabalhando e isso é incrível.
4 Você Planalto
Suspiro. O temido planalto. Isso significa que você para de ver os resultados (seja fisicamente ou talvez em um nível emocional ou mental) e que você simplesmente não sabe o que fazer ou para onde recorrer. Você não tem certeza porque isso está acontecendo, mas de repente os mesmos exercícios não estão funcionando para você. Isso honestamente acontece com todos, especialmente se você perdeu um monte de peso ou apenas começou a ser mais saudável. Mas o planalto é um efeito colateral temido de iniciar um plano de exercícios e exercícios físicos. Tudo o que você pode fazer, honestamente, é continuar. Tente mudar seus treinos um pouco mais porque seu corpo fica entediado como quando você faz exatamente o mesmo tipo de exercício em uma base regular. Engraçado como isso acontece. Você quer fazer novos momentos e manter sua mente e corpo adivinhando quando se trata de como você está suando.
3 você crave comida lixo
OMG é uma coisa chata que acontece na academia ou o quê ?! Você está no meio de uma aula de cardio e tendo o tempo de sua vida. Não, você é mesmo. Você nunca pensou que você seria esse tipo de amante do exercício, mas aqui está você, tendo o melhor tempo de sempre. Mas agora você está com vontade de comer batatas fritas ou até mesmo doces amargos no meio de seus agachamentos e movimentos de dança e você nem sabe o que está acontecendo ou porque você está pensando sobre isso. Você não deveria precisar de couve, quinoa e todas essas coisas saudáveis? Isso não acontece quando você começa a ficar mais saudável e mais apto em exercício? Não, infelizmente, mas deveria. Apenas um dos pequenos mistérios da vida que mantém as coisas mais interessantes ... e mais irritantes. Se você está com vontade de comer junk food na academia, saiba que você definitivamente não está sozinho. Mas não, você provavelmente não deve trocar suas escolhas saudáveis por lixo. Apenas dizendo.
2 Você não consegue entrar no clima
Seria incrível se todas as vezes que você se dirigisse para a academia ou para uma aula de ginástica, estivesse 100% pronto para se exercitar. Isso seria ótimo. Infelizmente, você sabe muito bem que não é assim que normalmente acontece. Você tem tantas coisas acontecendo em sua vida e sim, às vezes você só quer ficar em casa e assistir Netflix em vez de agachar e planking. (E sim, planking é uma palavra, ou pelo menos deveria ser.) Mas às vezes, você simplesmente não consegue entrar no clima, então leva pelo menos metade da turma para realmente se esforçar e entrar nela. E então, quando você estiver super pronto, a aula acabou e você gostaria de ter esse tempo de volta. A coisa sobre trabalhar é que você realmente tem que estar no momento. Se você não o fizer, não obterá tanto benefício dele e não verá os mesmos resultados. É tão mental quanto físico.
1 você ainda é viciado em telefone
Esta é realmente a coisa mais chata que acontece no ginásio. Você ainda é totalmente viciado em seu telefone, não importa o quanto você queira tirar uma hora para si mesmo. Mas você entra no seu estúdio e verifica seu e-mail, atualização de mídia social e mensagens de texto. Você entra no vestiário e ainda está enviando mensagens de texto para sua melhor amiga. Você pensa em suas mensagens de texto e e-mails durante a aula, não importa o quanto você tente não fazer isso. Você responde as mensagens assim que termina de suar e quando sai do estúdio (e até mesmo quando se despede de sua professora e garota na recepção). Você odeia isso sobre si mesmo, mas é tão tentador ainda estar totalmente e completamente conectado, mesmo quando você supostamente está suando e agachado. Mas você é irremediavelmente dedicado ao seu telefone, e não há muito o que fazer sobre isso. Ah bem. Pelo menos você tem um bom treino em.