14 problemas de período que você não precisa se envergonhar
Períodos não são divertidos. Vamos enfrentá-lo, quando você está sozinho em casa e mastigando uma enorme barra de chocolate, então quem se importa se essas coisas acontecem? É só quando você sai em público que você sente que todo mundo está olhando e julgando você. Mas não é o fim do mundo, nem você deve sentir que precisa entrar em quarentena. Muitas meninas são ensinadas a manter seus períodos privados, que ninguém deveria saber quando você sangra e quando você não o faz. As mulheres ainda sentem vergonha pelo ciclo natural do corpo, e algumas mulheres nem sabem como o corpo delas funciona durante esse período. É importante começar a falar sobre seu período como uma coisa normal, porque é. Afinal, isso acontece com cerca de metade da população mundial e acontece todos os meses. Então não se sinta como se você devesse esconder que você é uma mulher. Possui-lo!
14 quando você realmente não precisa de cãibras agora
Eles podem atacar em qualquer lugar, a qualquer momento. Você é uma mulher moderna que pode fazer absolutamente qualquer coisa que queira ... até que as cólicas começam a atrapalhar. Ele vem com o território, mas ter que se explicar ao seu chefe, ou ao seu homem cada vez é algo que a maioria das mulheres teme. Cãibras podem e perturbam o seu dia-a-dia. A boa notícia é que você pode ajudar seu corpo a tratar e controlar as cãibras regulares comendo corretamente, reduzindo o álcool e mantendo-se ativo por meio de exercícios ou ioga! Mais uma desculpa para se manter saudável.
13 The Washroom Sneak
Se você está em uma noite com as meninas, ou no trabalho tentando colocar um tampão na manga da blusa. A necessidade é a mãe da invenção, mas essa experiência não precisa ser tão aterrorizante. Isto é onde você pode usar ser uma mulher a seu favor: você precisa ter o seu melhor. Use sua embreagem como uma ferramenta, uma desculpa para entrar no banheiro e aplicar um pouco mais de lippy, borrifar um pouco de perfume extra ou refrescar seu rímel. Não é a situação terrível que você pensa que é, então não se preocupe, mantenha-o casual e trabalhe nisso!
12 Causando uma Cachoeira Através de Espirros
Oh, querida, tosse ou espirro e parece uma inundação lá embaixo. Isso acontece porque os músculos se contraem e depois se liberam, empurrando o sangue para fora do útero. Isso é normal, e não se preocupe, embora pareça uma cachoeira de sangue, geralmente é apenas uma pequena quantidade. Pense nisso como ajudar o seu período, ou uma rápida explosão de limpeza de primavera. Infelizmente, os kegels não o ajudarão, pois o exercício trabalha o músculo do assoalho pélvico, e não o estômago ou o útero. Não se preocupe, é hora de trazer aquela boa bolsa velha para o truque do banheiro para se certificar de que tudo ainda está sendo contido e que você está fresco.
11 irregularidades
Não é simplesmente um caso de sangramento por uma semana e, depois, liberdade para três. Enquanto o período de uma mulher é normal, é um processo bastante complexo. A cor, o cheiro e a espessura do sangue podem dizer muitas coisas diferentes sobre o seu estado de saúde. Então, como você descobre se o seu é normal? O primeiro passo é conhecer seu corpo seguindo seu ciclo. Não tenha medo de falar sobre isso com seu ginecologista, é para isso que eles estão lá. Se algo parece fora do comum para você, é um sintoma e certamente nada para se envergonhar. Conhecimento é poder.
10 Manchando Suas Roupas
O pior. Não apenas suas roupas estão potencialmente arruinadas, mas agora todo mundo sabe. É um dos sinais mais óbvios de que você está no seu período, e é ridicularizado em todos os lugares, desde as salas do ensino médio até a mídia. O céu está caindo e é hora de enterrar a cabeça no travesseiro e chorar o constrangimento. Ou é? Você fica envergonhado quando corta sua mão cortando pepinos ou se tem hemorragia nasal? Todas as mulheres em um ponto ou outro passam por isso, e você tem seus melhores amigos para cobrir você se você precisar deles - eles têm suas costas.
9 inchaço e não encaixar no seu jeans
Para alguns, o "Yay! Você não está grávida ”o dia é bem-vindo, mas você não o conheceria pelo inchaço. Este é o 'não baby bump' que faz o seu vestido favorito bojo ou o seu jeans não abotoar-se confortavelmente. São os hormônios que criam retenção de água e constipação. Parece divertido. Como sempre, uma dieta saudável e estilo de vida ajudam a gerenciar esses sintomas. Mas se você não está com um estômago liso, você está pensando em todas as vezes que você saiu para jantar com seus amigos, e riu com eles sobre seu 'bebê de comida'? É o seu corpo! Amo por ser normal, porque é isso que períodos são!
8 Coagulação
Isso parece embaraçoso porque você acha que seu corpo é estranho e que você é o único. Não é e você não é. A parede do seu útero está quebrando para ser lavada. Durante um fluxo mais pesado, seu corpo cria anticoagulantes naturais para que as coisas fluam mais suavemente, mas às vezes o fluxo é muito pesado e os anticoagulantes nem sempre conseguem acompanhar. É quando você começa coágulos, que são relativamente normais. A melhor maneira de se sentir confortável com o seu período é se educar. Seu período é o seu, mas isso não significa que você precise mantê-lo em segredo. Sem suor. Acompanhe seu ciclo e esteja no controle!
7 Mood Swings
OK, isso geralmente acontece uma semana ou duas antes do período real, mas elas são importantes o suficiente para incluir. Você sabe como é: você vê um filhote e começa a chorar, ou seu colega de trabalho clica na caneta e você só quer dar um tapa nele. As oscilações de humor nunca são divertidas e podem até ser confusas e perturbadoras. Não é nada para se sentir envergonhado, é apenas o hormônio estrogênio liberando o óvulo do óvulo. Se você acompanhar seu ciclo, você estará mais ciente de quando esperar mudanças de humor e poderá gerenciá-las melhor. Lembre-se, é apenas biologia!
6 desejos de comida
Endless, doces deliciosos. A única semana do mês em que suas compras são, na verdade, sacos de balas e sucatas, e você começa a descer pela espiral da vergonha. Enquanto eles são alimentos que você é aconselhado a evitar, vamos ficar real: junk food tem um gosto incrível durante o seu período. Mas não é que você é um fracasso e não sabe como cuidar de si mesmo. Longe disso. São esses hormônios irritantes novamente, e você pode absolutamente culpá-los por isso. Seus níveis de estrogênio sobem e descem, e na verdade é completamente natural. Tente comer direito para se sentir melhor durante o seu ciclo, mas se você escorregar, não se atrapalhe.
5 Não saber quais produtos menstruais usar
Quando você não sabe o que é melhor - copo menstrual, tampão, almofada? Você é uma mulher, você não deveria instintivamente saber dessas coisas? E se o seu aparelho escorregar ou o seu tampão vazar? Não há caminho certo ou errado, e acidentes acontecerão. Cada mulher escolhe o que a faz se sentir confortável. À medida que você aprende mais, à medida que seu estilo de vida muda, e à medida que você muda, o que é confortável para você também pode mudar ao longo do tempo e está tudo bem. Existe toda uma gama de produtos diferentes para experimentar. No final do dia, use o que faz você se sentir mais confortável. É o seu período e o seu corpo ninguém mais.
4 O Tabu Período
Nada é mais um abalo de humor para uma mulher moderna do que ter que lidar com pessoas que a fazem sentir vergonha do ciclo natural de seu corpo. Essa sensação de desconforto tem raízes em alguns contextos históricos e sociais. A sociedade ainda está aprendendo coisas novas e dissipando velhos mitos sobre o corpo humano, sem mencionar o ciclo menstrual. Há um medo no desconhecido. A melhor maneira de quebrar o tabu do período é falar sobre isso! Torne isso um ponto de conversa normal e aprenda juntos. Seu corpo é sua casa, seu templo, então nunca se desculpe por ser humano.
3 Intimidade Interrompida
Você está ficando um pouco brincalhão com você S.O. e as coisas estão ficando um pouco mais do que aquecidas e ... surpresa! Seu parceiro pode ficar um pouco dissuadido. Você pode usar esse tempo para experimentar outras maneiras de ser íntimo. Se eles não estão prontos para aceitar seu corpo, então eles não estão maduros o suficiente para ficarem quentes e pesados em primeiro lugar. No final do dia é apenas um pouco de sangue e nada para se ter medo. ISTs e outras doenças ainda podem ser transmitidas durante esse tempo, então, o que quer que vocês concordem em fazer, certifique-se de fazê-lo com segurança..
2 Acne Criando Sua Cabeça Feia
O outro horror da puberdade que o re-visita. Cada. Solteiro. Mês. Bumps e manchas vermelhas você pode também não deixar a casa que você se sente tão horrível. Não, nem perto. Esta é outra parte do ciclo natural que você pode culpar pelos hormônios. Você pode transformar isso em sua vantagem, recuperando seus regimes de beleza. Elimine o vaporizador antigo, aplique o que você reservou para uma ocasião especial, ou experimente as amostras incríveis que você comprou em sua loja de maquiagem favorita. E quando você sai, um corretivo de tratamento de acne faz maravilhas. Problema resolvido!
1 apenas quando você pensou que acabou ...
Quando você pensa que acabou ... e então ... não. Você sabe como vai, você viveu mais uma semana de sangramento, enchendo seu rosto com bolinhos, chorando sem motivo, manchas e agora você está livre. Você decide desfilá-lo e usar aquela saia branca fofa e se mostrar para o mundo. E então um alerta imprevisto de vazamento! É hora de entrar no modo de emergência e fazer um rápido pad DIY com papel higiênico, e depois ir até a loja de conveniência mais próxima para comprar um produto. Isso acontece com todas as mulheres, então não se preocupe. Confiança, e não perfeição, é a coisa mais atraente. Strut away!