Namoro Ansiedade 7 estágios da primeira data Pânico e como acalmá-los
O impulso que leva a um primeiro encontro é emocionante e estressante. Se você já experimentou namoro ansiedade, estas emoções provavelmente já estão familiarizados!
Só porque você pode estar experimentando o pânico de nervosismo primeira data, não significa que é uma coisa ruim. Significa apenas que suas emoções estão desenfreadas e cheias de antecipação do que está por vir. Isso é o que chamamos de ansiedade de namoro. E é empolgante namorar, sabendo que você pode desenvolver um relacionamento com essa pessoa.
É ótimo colocar-se lá fora na piscina de namoro, para aprender o que você quer e o que você definitivamente não quer em um relacionamento. Isso é o que as primeiras datas são afinal. Eliminando aqueles em que você não está, em favor dos que você pode potencialmente iniciar um relacionamento com.
É o fato de que essa pessoa com quem você vai sair pode ser o próximo parceiro que lhe dá esses sentimentos de ansiedade.!
Coisas pelas quais nos sentimos nervosos em um primeiro encontro
Seus nervos estão no limite logo antes de você ir para aquela data? Não se preocupe, esses sentimentos são muito comuns!
# 1 Decidir sobre o que vestir. Você pode não ter o super chique, armário incrível que Cher faz em Sem noção para ajudá-lo a escolher uma roupa de primeira grande data, mas isso não significa que você não tem a capacidade de usar algo incrível.
Todos nós sabemos que decidir o que vestir é um processo enorme. Nós tentamos muitas roupas para contar, constantemente nos analisando no espelho uma e outra vez.
Mas aqui está um truque que ajuda você nesse processo: da próxima vez que tentar decidir o que vestir no primeiro encontro, tire uma foto sua com a roupa que está considerando. Veja como você gosta na foto. Se você não gosta da foto, não a use! Simples assim.
# 2 Verificação da respiração. Todos nós já tivemos mau hálito em um ponto ou outro. É seguro dizer que também sabemos o quão terrível é * e cheira *.
Se você está indo em um primeiro encontro, você provavelmente escovar os dentes cerca de 10 vezes. Claro, uma vez que você está no seu encontro, você vai sempre se perguntar se o seu hálito cheira.
Algumas maneiras de evitar o mau hálito até o final da noite * no caso de você ter um primeiro encontro de beijo * é não pedir atum, evitar beber café e ficar longe de qualquer coisa com muitas cebolas ou alho. Se você evitar essas coisas, provavelmente ficará bem e evitará toda a situação do mau hálito! Beber muita água também ajuda.
# 3 Medo de ser levantado. Se você já assistiu a filmes dos anos 80, está familiarizado com o pânico causado por estar de pé. Ninguém quer ficar de pé. Não importa se a sua data é para encontrá-lo em algum lugar ou buscá-lo. Quando você está esperando alguém aparecer e eles não estão exatamente na hora certa, um minuto parece uma hora.
Se o seu encontro for digno do seu tempo, eles vão buscá-lo ou encontrá-lo na hora certa. Se algo acontecer para atrasá-los, eles definitivamente ligam ou mandam mensagens de texto para você.
Se a pessoa com quem você está indo no primeiro encontro não informar que está atrasada e que não apareceu depois de 30 minutos, então levante-se e saia com dignidade. Eles não merecem o seu tempo, muito menos um encontro com você.
# 4 capacidades de beijar. Um dos maiores pânicos de um primeiro encontro inclui imaginar se haverá um primeiro beijo no fim da noite e, em caso afirmativo, como será. Isso ocupa muito espaço em seu cérebro durante a sua conversa, mas é importante permanecer calmo, calmo e coletivo.
E se o seu encontro não for para um beijo no final da noite, isso não significa que eles não gostem de você. Talvez eles só querem ir devagar, ou talvez estivessem nervosos demais.
Se você beijar no final da noite, lembre-se que pode não ser perfeito. Não desista de alguém só porque você se separou com um beijo parcial.
# 5 constrangimento. Ninguém gosta de ficar envergonhado, especialmente no primeiro encontro. Às vezes acontecem coisas sobre as quais realmente não temos controle. Obviamente, você não quer ser aquele que sai do banheiro com papel higiênico preso ao sapato. E você não quer espinafre preso entre os dentes enquanto fala animadamente a sua data.
Apenas tenha em mente que essas coisas acontecem, não importa o quão cuidadoso você seja com o que faz. É melhor apenas rir quando você tem um erro. Pelo menos a sua data sabe que você tem senso de humor.
# 6 Preocupação. Preocupar-se é como uma cadeira de balanço, te mantém ocupado enquanto não te leva a lugar nenhum. Se você constantemente se pergunta o que a sua data pensa de você - se você escolheu a roupa certa, se eles vão pagar pela sua refeição, ou qualquer outra coisa - você não será capaz de realmente aproveitar a sua data. Lembre-se que é um primeiro encontro, e não há problema em ficar nervoso.
Pare de se perguntar sobre o que sua data está pensando. Adivinha? Você não é um leitor de mentes. Ninguém é. Respire fundo e peça o segundo copo de vinho para acalmar os nervos se precisar.
# 7 Nipous nitpicking. A primeira data da ansiedade leva a surtos de insegurança. Uma das piores formas de combater a insegurança é analisar as falhas do seu encontro para se sentir melhor. Ninguém é perfeito. Se você tem uma lista de requisitos, a pessoa que você quer acabar tem que conhecer, você provavelmente não vai encontrá-los.
Se você analisar sua data da cabeça aos pés e encontrar-se pensando coisas como: "Ela tem uma grande personalidade, mas eu não tenho tanta certeza sobre seu peso", ou "Ele é legal e tudo, mas ele é alguns centímetros muito curto para meu gosto. ”Pergunte a si mesmo se sua data é o problema, ou se você está.
Afinal, é apenas o primeiro encontro. Você pode acabar negligenciando suas falhas percebidas quando você as conhecer melhor!
Lembre-se, namorar é divertido. As primeiras datas são especialmente divertidas, e se ela acabar indo muito bem, todas essas emoções valerão a pena, mesmo que você não acabe junto. Assim como qualquer coisa na vida, se você quer que algo aconteça, coloque-se lá fora com confiança!
